Entenda o que são padrões de beleza e como eles podem afetar nossa autoestima e como nos vemos, ou seja, nossa autoimagem. Vem com a gente!

Você já se olhou no espelho e ficou imaginando sobre o que gostaria de mudar em seu corpo? Ou então segue nas redes sociais pessoas que são completamente diferentes de você e fica se comparando com elas?

Isso pode ser algo comum em alguns momentos de nossas vidas, principalmente ao buscarmos nos encaixar em um padrão de beleza inalcançável Por isso, veja como os padrões de beleza podem afetar a autoestima feminina e como fugir de situações como essa.

O que são padrões de beleza?

Os padrões de beleza são uma construção da sociedade e definem, supostamente, um modelo daquilo que é mais bonito e deve ser buscado por todos. Apesar de existirem padrões tanto para mulheres quanto para homens, geralmente somos nós, as mulheres, as mais afetadas por eles.

Os padrões de beleza são, então, um conjunto de características, principalmente físicas, consideradas ideais e tornam-se, dessa maneira, modelos a serem seguidos por todos. Vale ressaltar que cada tempo e sociedade terá seus próprios padrões de beleza, ou seja, eles mudam conforme o período histórico e cultura. 

Na maioria das vezes esses padrões podem se tornar cruéis, principalmente com as mulheres, ao impor desejos e comparações que afetam nossa autoestima e podem nos deixar com uma imagem distorcida de nós mesmas. 

Além disso, esses padrões estão sempre mudando, ou seja, o que há um tempo era considerado belo, hoje em dia não é mais. O que nos mantêm sempre correndo atrás de um ideal extremamente difícil de ser alcançado. 

Como padrões de beleza podem prejudicar a autoestima?

Gostar de se maquiar, cuidar do cabelo, frequentar a academia, buscar uma alimentação saudável, nada disso irá fazer mal para você ou prejudicar sua autoestima.  

Pelo contrário, são ações que podem fazer bem para nossa saúde física e mental, nos deixar mais felizes e melhorar nossa autoestima. 

O problema dos padrões de beleza é quando eles se tornam obrigações e afetam nossa autoimagem, nos fazendo buscar um modelo irreal para a maioria de nós. 

Por exemplo, vemos tantas imagens com mulheres muito magras ou com um corpo escultural, que nosso corpo parece errado, sem percebermos que cada pessoa tem sua beleza própria e única. 

Sem contar que esses padrões de beleza não consideram a diversidade racial, ou seja, o modelo geralmente é de uma mulher branca, magra, alta e com um corpo bem definido.  

A citação abaixo é da escritora Naomi Wolf, autora do livro “O mito da beleza: como as imagens de beleza são usadas contra as mulheres”. O livro nos faz pensar em todas essas questões. 

“A verdadeira questão não tem a ver com o fato de nós mulheres usarmos maquiagem ou não, ganharmos peso ou não, nos submetermos a cirurgias ou evitarmos, nos trajarmos com esmero ou não, transformamos nosso corpo, nosso rosto e nossas roupas em obras de arte ou ignorarmos totalmente os enfeites. O verdadeiro problema é nossa falta de opção.” Naomi Wolf

Por isso, quando você se questionar sobre a sua imagem, primeiro pense se você está fazendo isso verdadeiramente por um desejo seu ou por influência dos padrões de beleza da sociedade.

Como melhorar minha autoestima?

Algumas dicas para melhorar sua autoestima e evitar essa influência tão expressiva dos padrões de beleza são evitar se comparar com outras pessoas e seguir nas redes sociais pessoas que mostrem a realidade, não uma ilusão sobre suas imagens. 

Invista também em amizades e relacionamentos que te ajudam a perceber a pessoa incrível que você é! Neste conteúdo você pode ver mais dicas sobre como cuidar da sua autoestima. 

Além disso, segundo a escritora que comentamos acima, “o mito da beleza está sempre prescrevendo comportamentos, não aparência”. Ou seja, essa discussão também é política. 

Por isso, veja aqui como o feminismo pode nos ajudar a entender melhor como conviver com esses padrões e se posicionar contra eles. Clique aqui e compreenda o que é ser feminista!