Se apaixonar é uma das melhores coisas que existem. A gente fica mais leve, mais feliz e parece que as coisas só podem dar certo. Mas, infelizmente, as coisas podem não acontecer como a gente planejou, e aí, adúvida que fica é como esquecer alguém por quem nos apaixonamos? ?

 

Primeiro precisamos aceitar quando chega o fim do relacionamento. Então, quando essa situação acontece,  precisamos nos perguntar como podemos lidar com os sentimentos da melhor forma possível.

 

A questão sobre como esquecer alguém não vale apenas para quem teve um relacionamento sólido como um namoro. Vale também para aquela relação aberta, quando você só estava ficando e se apaixonou ou para aquele amor platônico que você precisa esquecer.

 

Pois é, existem milhares de relacionamentos e cada um deles é único. Assim como a forma com que deixamos o amor para trás, apenas como uma lembrança boa, também é única.

 

Contudo, existem algumas dicas que podem te ajudar quando você se perguntar: Afinal, como esquecer alguém? ? Confira abaixo quais são elas!

 

O que fazer para tirar uma pessoa da cabeça?

 

Pare de seguir nas redes sociais

 

Muita gente acha essa atitude infantil e imatura, mas já ouviu o ditado que diz “o que os olhos não veem, o coração não sente”? É a mais pura verdade.

 

Não faz sentido algum você ficar se maltratando olhando as atualizações de stories e fotos daquela pessoa. Isso vale, principalmente, se ela já está em outra e você ainda está tentando superar o fim do relacionamento. Ficar olhando a felicidade de quem te deixou só pode te fazer mal.

 

E aquela história de não bloquear porque ele vai saber que te afetou não interessa. O mais importante aqui é você e como você se sente. Por isso, se você se sente melhor bloqueando quem você quer esquecer, faça isso.

 

Você precisa se sentir bem e deve fazer o que estiver ao seu alcance para isso. Não importa o que outros vão pensar ou o que seus amigos podem falar: quem vive com essa tristeza é você e mais ninguém.

 

Evite contato

 

Se o contato virtual já é ruim, imagine o contato ao vivo? Esse costuma ser ainda pior. Por isso, evite ir aos locais que você sabe que a pessoa estará, pelo menos no início, quando o coração da gente ainda está muito machucado. Evite sair com os amigos dele ou dela, conversar com eles, pedir notícias ou qualquer coisa do tipo.

 

Você bloqueou a pessoa nas redes sociais? Então, o próximo passo é enviá-lo para a caixa de mensagem do seu celular. Assim, se a pessoa tentar ligar, vai parecer que seu telefone está desligado. Ela, em algum momento, vai entender que você não quer papo.

 

Mas e se a pessoa for até minha casa? Então, avise aos seus familiares para sempre responder que você saiu. Para bom entendedor, meia palavra basta.

 

Não se cobre

 

Uma das coisas que muitas pessoas fazem no fim do relacionamento é ficar repassando todas as atitudes e ações. Elas ficam fazendo um raio-x do que poderiam ter feito de maneira diferente e se culpam por isso.

 

Se cobrar dessa forma é a pior coisa que você pode fazer por si neste momento. Afinal de contas, ficar se cobrando não vai ajudar nesse momento.  O tempo não volta e você não vai conseguir fazer de uma forma diferente.

 

Além disso, se você não fez de outra forma é porque naquele momento aquela era o único jeito que você conseguia fazer, e está tudo bem. A vida é isso mesmo, um aprendizado diário.

 

Não projete em um novo amor

 

Tem gente que acredita realmente que só um novo amor fará você esquecer o antigo. Contudo, se você ainda não estiver curado de fato do último relacionamento, a única coisa que vai fazer é adiar o sofrimento ou criar expectativas irreais sobre essa nova relação.

 

Além de não lidar com os próprios problemas, você vai acabar levando esses problemas, ou seja, os do antigo relacionamento, para o novo. As chances de se machucar novamente e machucar quem está com você são grandes, por isso, não faça o seu coração de trampolim.

 

Dê um tempo para você ficar sozinha. Dessa forma, você poderá se conhecer melhor, conhecer o seu corpo, os seus desejos e também seus sentimentos, e verá como isso pode ser gratificante.

 

Procure ajuda profissional

 

Há várias atitudes que podem nos ajudar quando o assunto é descobrir como esquecer alguém, inclusive, buscar a ajuda de um profissional.

 

Quando o sofrimento está intenso e nem mesmo todos os esforços estão adiantando, pode ser o momento de procurar ajuda de um psicólogo. Ele poderá entender melhor o seu sofrimento e encontrar, assim, as estratégias certas que podem funcionar para você.

 

Quanto tempo leva para esquecer uma pessoa?

 

Certamente você já sabe qual é a resposta: não há um tempo definido. Não existe dia e hora marcada para esquecer alguém.

 

Normalmente, esse tempo é proporcional ao tempo que ficaram juntos ou então à intensidade do relacionamento. Quem, por exemplo, teve uma relação de 5 anos pode levar mais tempo em comparação a quem se relacionou por 5 meses. Mas isso não é uma regra.

 

Afinal, cada relacionamento é único. O fato é: quanto mais você tentar se afastar da pessoa e seguir as dicas que colocamos acima, mais fácil poderá ser o processo.

 

Como esquecer uma pessoa que você vê todos os dias?

 

Essa costuma ser uma situação bastante complicada porque não dá para evitar contato. Pode ser alguém da sua sala de aula, do seu local de trabalho, do cursinho e assim por diante. O fato é que vocês se encontram todos os dias e você tem que olhar para essa pessoa diariamente.

 

Como esquecer alguém que você ama, neste caso? Quais estratégias seguir se não é possível evitá-lo?

 

Existem, sim, algumas estratégias que podem ser aplicadas no dia a dia. No início, vai parecer difícil, mas depois vai ficando mais fácil.

 

Se afaste aos poucos

 

Você precisa realmente falar com a pessoa todos os dias? Um bom dia já não é o bastante? Falar o básico é uma boa forma de começar. Ela provavelmente vai perceber, mas o que importa? Se isso for o melhor para você, continue.

 

Evite contato visual

 

Por exemplo, digamos que a pessoa seja da sua sala de aula. Uma boa opção é sentar nas fileiras à frente ou, no máximo, do lado, mas nunca atrás dessa pessoa.

 

Dessa forma, você não o verá durante o tempo que estiver na sala de aula, o que pode ser um alívio. Com o tempo isso vai se tornar algo comum e as coisas ficarão melhores para você.

 

Se for um local como o ambiente de trabalho, é bom também ficar em locais diferentes do da pessoa ou o mais afastada que puder. Neste primeiro momento, manter contato pode ser algo bem ruim, por isso, se afaste de todas as formas que puder.

 

Dedique-se a outras coisas

 

Uma dica excelente para quem deseja saber como esquecer alguém, especialmente as que você vê diariamente, é passar a ter outro foco e se dedicar em coisas que vão te colocar pra cima.

 

De preferência para algo que te dê prazer e explore sua mente, criatividade e faça você passar um tempo sem pensar nessa pessoa. Nada mais bonito do que alguém com amor próprio e que cuida de si mesmo, né?

 

Aprecie a sua própria companhia sem moderação!

 

Esquecer alguém nunca é fácil, pois sentimentos são bastante complexos e difíceis de interpretar. O mais importante neste momento é não se apressar, não pular etapas e viver o processo, mas sem fazer com que ele defina toda a sua vida.

 

Sofrer faz parte da vida, nos deixa mais fortes e nos torna mais sábias. Além disso, há muitos outros relacionamentos para viver.  Mas nunca esqueça que a única pessoa que estará todo o tempo com você é você mesma. Por isso, não esqueça do autocuidado e do amor-próprio.

 

Essas dicas te ajudaram? Pode fazer sentido para você conferir também esse conteúdo sobre como passar por um fim de relacionamento. Vem ver aqui as dicas. ?